13 Cara Mengatasi Mastitis pada Ibu Menyusui yang Bisa Dicoba

Mastitis adalah inflamasi pada payudara yang sering dialami oleh para ibu yang sedang menyusui. Kondisi ini wajar terjadi, namun perlu segera diatasi agar tidak menjadi semakin parah dan menyebabkan abses payudara. Simak beberapa cara mengatasi mastitis pada ibu menyusui berikut ini. <h2>Cara mengatasi mastitis pada ibu menyusui</h2> Dilansir dari NHS, mastitis adalah masalah umum yang sering dialami oleh ibu menyusui karena terdapat penumpukan ASI di dalam payudara. Penumpukan ASI tersebut kemudian akan menyumbat saluran payudara sehingga menyebabkan pembengkakan, inflamasi,dan perubahan warna payudara menjadi kemerahan. Mastitis pada ibu menyusui seringkali membuat para ibu menyapih bayinya sebelum waktunya. Padahal, cara terbaik untuk mengatasi mastitis adalah terus memberikan ASI jika belum waktunya menyapih untuk membantu mengosongkan ASI di dalam payudara. Dokter terkadang juga akan memberikan obat yang perlu dikonsumsi untuk mengurangi rasa nyeri dan infeksi yang muncul. Disarikan dari Cleveland Clinic dan Mayo Clinic, ada beberapa cara mengatasi mastitis pada ibu menyusui yang bisa dicoba, seperti: <ul> <li>Mengonsumsi antiobiotik jika mastitis disertai dengan infeksi</li> <li>Mengonsumsi obat nyeri, seperti asetaminofen atau ibuprofen</li> <li>Menghindari penumpukan ASI sebelum menyusui</li> <li>Memastikan bahwa si buah hati menyusu dengan benar</li> <li>Memijat payudara yang terinfeksi dengan gerakan memutar ke arah bawah menuju puting untuk memperlancar aliran ASI</li> <li>Memastikan untuk mengosongkan ASI ketika sedang menyusui</li> <li>Mengompres dengan kain hangat atau mandi air hangat beberapa jam sebelum menyusui agar ASI bisa dikeluarkan dengan baik</li> <li>Menyusui dengan payudara yang terinfeksi sebelum berpindah ke payudara yang lain</li> <li>Melakukan posisi menyusui yang berbeda dan menggantinya secara berkala</li> <li>Mengaplikasikan kompres dingin pada payudara setelah menyusui</li> <li>Mengenakan bra yang tepat dan tidak terlalu sempit, serta tidak memiliki kawat</li> <li>Minum air putih lebih banyak dan beristirahat jika memungkinkan</li> <li>Menyusui setidaknya setiap dua jam agar ASI bisa terus mengalir atau kosongkan ASI dengan memompanya</li> </ul> Mastitis biasanya akan sembuh dengan sendirinya ketika sudah tidak ada penumpukan ASI di dalam payudara. Perlu diingat bahwa mastitis tidak boleh diatasi sendiri di rumah dan perlu segera diperiksakan ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat. Meskipun begitu, cara mengatasi mastitis pada ibu menyusui tersebut tetap bisa dicoba untuk menghilangkan rasa nyeri dan membantu untuk mengeluarkan ASI yang menumpuk. Source <a href="https://health.kompas.com/read/23B08210000568/13-cara-mengatasi-mastitis-pada-ibu-menyusui-yang-bisa-dicoba">Klik disini</a>