<p>Pemerintah melancarkan gerakan nasional pemberian tablet tambah darah untuk remaja putri.</p> <p>Fungsi tablet tambah darah utamanya untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah.</p> <p>Selain itu, ada sederet manfaat minum tablet tambah darah untuk remaja putri yang sayang untuk dilewatkan.</p> <h2>Manfaat minum tablet tambah darah untuk remaja putri</h2> <p>Dilansir dari laman resmi <em>Kementerian Kesehatan</em>, ada beberapa alasan kenapa remaja putri perlu minum tablet tambah darah, antara lain:</p> <ul> <li> <h3>Mencegah anemia</h3> </li> </ul> <p>Remaja putri rutin mengalami haid dan kehilangan banyak darah setiap bulan, sehingga tubuhnya rentan mengalami anemia.</p> <p>Perlu diketahui, kekurangan sel darah merah atau kadar hemoglobin di bawah ambang batas normal menyebabkan gejala anemia seperti tubuh lemas, tidak bugar, dan mudah pingsan.</p> <ul> <li> <h3>Menunjang fase tumbuh kembang</h3> </li> </ul> <p>Remaja putri sedang memasuki fase tumbuh kembang yang cukup pesat, sehingga tubuhnya membutuhkan zat besi lebih banyak ketimbang masa kanak-kanak.</p> <p>Menurut <em>Angka Kecukupan Gizi</em> yang dianjurkan pemerintah, kebutuhan zat besi remaja putri sebesar 15 miligram per hari, nyaris dua kali lipat kebutuhannya sebelum haid yang hanya sebesar 8 miligram per hari.</p> <ul> <li> <h3>Menambal kebutuhan zat besi</h3> </li> </ul> <p>Terkadang, sebagian remaja putri mengonsumsi makanan atau asupan dengan kadar zat besi dan protein yang kurang memadai.</p> <p>Terlebih jika remaja putri mulai melakukan diet asal-asalan tanpa berkonsultasi dengan ahli. Akibatnya, remaja putri kekurangan mineral penting untuk pertumbuhannya.</p> <ul> <li> <h3>Menjaga kemampuan berpikir</h3> </li> </ul> <p>Manfaat minum tablet tambah darah untuk remaja putri lainnya yakni menjaga kemampuan berpikir.</p> <p>Perlu diketahui, anemia juga bisa menyebabkan susah konsentrasi, gampang lupa, dan kemampuan berpikir menurun. Kondisi ini bisa memengaruhi prestasi atau produktivitas belajar di sekolah.</p> <ul> <li> <h3>Menjaga daya tahan tubuh</h3> </li> </ul> <p>Peran zat besi juga penting untuk menjaga daya tahan tubuh, terutama di masa pandemi Covid-19 saat tubuh membutuhkan imun kuat agar tak mudah tertular biang penyakit seperti virus corona.</p> <ul> <li> <h3>Investasi kesehatan jangka panjang</h3> </li> </ul> <p>Fungsi tablet tambah darah untuk remaja putri juga bisa jadi investasi kesehatan yang dipanen dalam jangka panjang.</p> <p>Remaja putri yang rutin minum tablet tambah darah dan bebas anemia, ketika sudah dewasa dan hamil kelak bisa menjalani kehamilan yang sehat dan minim risiko komplikasi kehamilan.</p> <p>Selain itu, bayi yang dilahirkan kelak bisa tumbuh sehat, lahir dengan berat badan ideal, sampai mencegah bayi yang dilahirkan tumbuh dengan masalah gizi stunting.</p> <p>Mengingat ada banyak manfaat minum tablet tambah darah untuk remaja putri, pastikan suplemen kesehatan ini dikonsumsi sesuai anjuran tenaga kesehatan.</p> <p>Agar hasilnya efektif, remaja putri dianjurkan minum satu tablet tambah darah setiap minggu selama 52 minggu.<br />  </p> <p>Source<br /> https://health.kompas.com/read/2022/10/28/163100268/6-manfaat-minum-tablet-tambah-darah-untuk-remaja-putri?page=all#page2</p>